Kjære leser, Velkommen til et vendepunkt i livet ditt! Når du passerer 45, kan det føles som om kroppen begynner å skrive et nytt kapittel. Noen dager kan du føle deg full av energi, mens andre dager kan det virke vanskelig å finne den samme gnisten. Men hva om vi Les mer…
Alle sier at de er stesset. Stress dukker opp overalt: på arbeidsplassen, hjemmet, i personlige forhold og til å med på kjøkkenet gjennom inntak av usunn mat. Stress er en manifestasjonen av hvordan vi takler situasjoner i livet vårt. Enkelte mennesker har gjenetisk sett bedre forutsentniger for å takle stress. Les mer…
Du trenger fett i kostholdet ditt for lage kraftfulle hormonliknende kjemikalier som kalles prostagladiner. Prostagladiner er laget av kroppen din, og de påvirker hormoner, hjerte, blodårer, celler og huden din! Menneskekroppen har 30 forskjellige prostagladiner og de er igjen delt opp i 3 grupper – i,2 og 3- prostagladiner. Hvilke prostagladiner Les mer…
Fiber eller kli er ufordøylige plantematrialer som passerer gjennom tarmkanalen. På denne veien har det viktige ryddevirkninger og kan også absorbere avfallsprodukter i tykktarmen. Mennesker som spiser fiberrik mat har lavere hyppighet av alle typer kreft, spesielt tykktarmskreft. Veggen i planteceller er vår kilde til fiber i maten. Fiber er Les mer…
Et par spiseskjeer eddik før maten er fantastisk for blodsukkeret og insulinfølsomhet. De sure dråpene reduserer blodsukkeret og gjør deg mett. Eddik til poteter eller brød gir faktisk lavere glykemisk indeks. Eddik-effekten er undersøkt hos både friske personer og personer med insulinresistens. i begge tilfeller kunne forskerne se forbedring. Gjør som Italienerene! Les mer…
Kjære leser, Vi er glade for å dele mer om Pearlskin, et produkt som har blitt en fast del av mange kunders daglige rutine. Hvorfor velge Pearlskin? Pearlskin skiller seg ut med sitt innhold av over 93% kalsiumkarbonat, noe som gjør det til et av de beste kalsiumtilskuddene på markedet. Les mer…
Hvis du spiser til du er 100% mett (eller enda mer) kan overspisingen føre til at Candida overgror. Om dette forekommer bremses fordøyelsen drastisk. Fordøyelsen er viktig for kroppens helhetlig funksjon og bør forkomme på sunnest mulig måte, om dette ikke skjer forekommer gjæring. Når du forlater 20% plass igjen Les mer…
Da antibiotika først ble brukt, kunne «mirakelmedisinen» drepe nesten alle infeksjonsfremkallende bakterier. Imidlertid begynte disse bakteriene å endre deres genetiske «sminke» for å så motsette antibiotika. Generasjoner etter er de bakterielle motstanderne blitt enda sterkere, og har utviklet en utrolig evne til å tilpasse seg ulike miljøer. Å drepe slike Les mer…
En veldig populær frokostsuppe. Fennikel er ett av de beste hjelpemidlene for en bedre fordøyelse. Pass på å kjøpe en bukett fennikel som har generøs mengde av fennikeltoppene. Ingredienser: 1 stor brokkolibukett (separer blomstene og stammen) 1 stor løk hakket 4-6 fedd hvitløk, hakket 1 ts. Organisk, uraffinert kokkosolje eller Les mer…
