Kroppsbørsting

Kjøp en skrubbebørste og sørg for å bruke den. Tårhud bøsting er en fantastisk måte å øke utskillelsen av toksiner fra kroppen. Det setter fart i blodlegmene og lymfevevet, de to viktigste fysiologiske avgiftnings veiene. Husk at kroppsbørsting er ikke noe du gjør i badekaret eller i dusjen, men når Les mer…

Mat som demper stress

Alle sier at de er stesset. Stress dukker opp overalt: på arbeidsplassen, hjemmet, i personlige forhold og til å med på kjøkkenet gjennom inntak av usunn mat. Stress er en manifestasjonen av hvordan vi takler situasjoner i livet vårt. Enkelte mennesker har gjenetisk sett bedre forutsentniger for å takle stress. Les mer…